Tiroidin Fazla Çalışması Kilo Kaybına Yol Açar mı?

Tiroid bezinin fazla çalıştığı kişiler bana çoğunlukla zayıflama yakınmasıyla gelir. Tiroidin fazla çalışması kilo kaybına yol açar, çünkü hormon fazlalığı hücrelerin yakıt tüketimini hızlandırır. Kaybedilen ağırlığın bir bölümü yağ dokusundan, bir bölümü ise kas dokusundan gelir. İştah artmasına karşın tartının düşmesi bu tablonun en tanıdık özelliğidir. Bu yazıda iştah ile tartı arasındaki çelişkiyi, kas kaybının nasıl ayırt edildiğini, tedaviden sonraki tartılma düzenini ve kas gücünün yeniden kazanılmasını anlatıyorum.

Aşırı Çalışan Tiroidde İştah Artarken Kilo Neden Azalır?

Aşırı çalışan tiroidde iştah artmasına karşın kilo azalır, çünkü harcanan enerji alınandan daha hızlı yükselir. Hormon fazlalığı hücrelerdeki yakıt tüketimini belirgin biçimde yükseltir. Vücut ısısı artar ve kişi kendini sürekli sıcak hisseder. Isı üretimi için harcanan enerji de alınan besinin ötesine geçer. Bağırsak hareketlerinin hızlanması besinlerin emilim süresini kısaltır. Sık ve yumuşak dışkılama bu dönemde sık görülen bir bulgudur. Kişi eskisinden çok yese bile açık kapanmaz. Kas dokusundaki protein yıkımı da tartıdaki düşüşe katkı verir. Hipertiroidi sayfasında bu tablonun tüm belirtilerini ayrıntılı biçimde anlattım.

Kas Kütlesi Kaybı Yağ Kaybından Nasıl Ayırt Edilir?

Kas kütlesi kaybı ile yağ kaybı, kişinin gücündeki değişime ve vücut bölümlerindeki incelmeye bakılarak ayırt edilir. Kas kaybında en erken belirti, merdiven çıkarken duyulan zorlanmadır. Sandalyeden kalkarken uyluk kaslarında güçsüzlük duyulur. Omuz ve kalça çevresindeki kaslar önce incelir. Yağ kaybında ise güç korunur ve incelme daha çok karın bölgesinde göze çarpar. Muayenede kas gücünü basit hareketlerle sınarım. Kol ve bacak çevresi ölçümleri de izlemde yol gösterir. Kan tetkiklerinde kas yıkımını gösteren bulgular ayrıca değerlendirilir. Kas kaybı belirginse tedavi kararını geciktirmem.

Tedaviye Başlandıktan Sonra Hangi Aralıklarla Tartılmak Gerekir?

Tedaviye başlandıktan sonra tartılma haftada bir kez ve aynı koşullarda yapılır. Her gün tartılmak günlük sıvı değişimlerini gerçek bir kazanç gibi gösterir. Bu da kişiyi gereksiz biçimde kaygılandırır. Ölçümün sabah, tuvalet sonrası ve aynı giysiyle alınmasını istiyorum. Tartıdaki değişimi haftalık ortalamalarla değerlendirmek daha güvenilir bir izlem sağlar. Kilo kaydının yanına nabız ve terleme gibi bulguların da yazılmasını öneriyorum. Tedavinin ilk haftalarında tartı önce sabitlenir, sonra yükselmeye başlar. Bu yükselme tedavinin işe yaradığını gösteren olumlu bir bulgudur. Ölçümü birkaç hafta sonra hormon tahlilleriyle birlikte gözden geçiriyorum.

Tedaviyle Geri Alınan Kilo Beklenenin Üzerine Çıkarsa Ne Yapılır?

Tedaviyle geri alınan kilo beklenenin üzerine çıkarsa ilk olarak hormon değerlerini yeniden ölçerim. Hormon fazlalığı baskılanırken düzeyin gereğinden çok düşmesi bu tabloyu yaratır. Bu durumda ilaç dozu azaltılır ve ölçüm birkaç hafta sonra yinelenir. Hastalık öncesindeki kilonun aşılması her zaman ilaca bağlı değildir. Hastalık döneminde artan iştah, tedaviden sonra bir süre daha sürer. Yakılan enerji ise normale döndüğü için açık hızla kapanır. Bu nedenle beslenme düzeninin tedaviyle birlikte gözden geçirilmesini istiyorum. Yürüyüş ve direnç çalışmaları bu dönemde kas dokusunu korur. Hipotiroidi sayfasında hormonun gereğinden çok düştüğü tablonun belirtilerini anlattım.

Kilo Dengelendikten Sonra Kas Gücü Nasıl Geri Kazanılır?

Kilo dengelendikten sonra kas gücü, düzenli direnç çalışmaları ve yeterli protein alımıyla geri kazanılır. Hormon fazlalığı döneminde eriyen kas dokusu kendiliğinden eski düzeyine dönmez. Bu nedenle tartı normale geldiğinde çalışmayı bırakmamayı öneriyorum. Başlangıçta kendi vücut ağırlığıyla yapılan hareketler yeterli olur. Yürüyüşe haftanın çoğu gününe yayılan bir düzende yer veriyorum. Direnç çalışmalarını ise gün aşırı ve kas gruplarını dönüşümlü çalıştıracak biçimde planlıyorum. Protein alımının her öğüne dağıtılması kas onarımını destekler. Kalp hızı normale dönmeden ağır çalışmalara başlanmasını doğru bulmuyorum. Tiroid bezi ve görevleri sayfasında hormonun kas dokusundaki etkisini açıkladım.